Inhoud 1. "Magic Pills" 2. Byron se dieet 3. Paleolitiese dieet 4. Sigaretdieet 5. Slapende Dieet 6. Solitaire dieet 7. HCG-dieet 8. Sap- en smoothie-dieet 9. Red Bull Dieet 10. Plasentale dieet
Die sterkste begeerte om gewig te verloor, kom aan die vooraand van die Nuwejaar- en Kersvakansie voor die somervakansie en spesiale geleenthede. In 'n poging om binne 'n kort tyd 'n skraal liggaam te vind, bring mense bewustelik ernstige opofferings. Maar die gevolge is baie ernstiger as wat verwag is.
Watter dieet is verantwoordelik vir die dood van Elvis Presley? Waarom het die operasangeres Maria Kalass haar stem verloor en die lewe vaarwel geroep? En hoe die dieet van Lord Byron die lys van die gevaarlikste diëte ter wêreld gehaal het. MedAboutMe praat oor hartseer, maar baie belangrik.
1. "Magic Pills"
In die negentiende eeu mag almal wat gewig wou verloor, eet wat hulle hart begeer, en as 'n manier om gewig te verloor, het hulle voorgestel om pille te drink wat 'metabolisme verbeter'. Min mense het geweet dat die samestelling van die wonderpille die sterkste gifstowwe bevat - arseen en strignien. Hulle het die liggaam geleidelik gestuur en gelei tot gewigsverlies, en terselfdertyd en 'n vinnige verlies aan gesondheid. Terselfdertyd dreig selfs 'n klein oormaat van die dosis met ernstige probleme en die dood. Sterftes is aangemeld onder vroue wat gewig wil verloor eerder as om meer pille te drink.
2. Die dieet van Byron
Die gewildheid van hierdie dieet hou direk verband met die romantiek in die poësie van die negentiende eeu. Vroue en mans, geïnspireer deur die beelde van die helde van die boeke - bleekgesig, met 'n aristokratiese voorkoms, bedagsaam en altyd dun, besluit op twyfelagtige eksperimente met gesondheid.
Lord Gordon Byron - Engelse romantiese digter het gevra om gewig te verloor met appelasyn. Volgers van die dieet moes voor elke ete een tot drie teelepels asyn neem. Daar word geglo dat u op hierdie manier eetlus kan verminder en metabolisme kan verbeter. Daarbenewens het die skepper van die dieet rys en aartappels geëet wat in asyn geweek is, wat braking en diarree veroorsaak het, wat tot gewigsverlies gelei het.
Natuurlik het sulke voeding nie verbygegaan sonder om 'n spoor vir die gesondheid agter te laat nie. Benewens bogenoemde newe-effekte, was daar ook gevalle van brandwonde in die slukderm en die maag, ernstige pyn in die buik. Benewens alles, het die bene bros geword, die emalje van die tande dunner.
Feit!
Geskiedkundiges wat die biografie van Lord Byron bestudeer, beweer dat sy hele lewe 'n "dans op die rand van 'n mes" was - tussen bulimie en anorexia. Hy het aan eetversteurings gely en was versot op gewig. Daar is bewyse dat die digter sy eie klerekas as 'n 'sauna' gebruik het - hy het terselfdertyd verskeie lae kleding aangetrek. Byron was oortuig dat verhoogde sweet die liggaam help om vet meer intensief te verbrand.
3. Paleolitiese dieet
Ander name vir hierdie dieet is die Caveman-dieet, die steentydperk-dieet en die Hunter-Gatherer-dieet. Die skeppers daarvan het mense versoek om 'n paar eeue gelede terug te keer - na die verlede en soos 'n grotman te eet.
Voor die ontwikkeling van die landbou was neute, groente en vrugte, sowel as bosvleis en vis, die belangrikste voedselbronne. Ten spyte van 'n redelike koslys, het die dieet negatiewe gevolge vir die gesondheid gehad. Tekorte aan sleutelvoedingstowwe as gevolg van die uitsluiting van volgraan, peulgewasse en suiwelprodukte, het bygedra tot vitamientekorte, gastro-intestinale probleme en die verminderde metaboliese tempo.
4. Sigaretdieet
In 1925 het die Amerikaanse sigaretvervaardiger Lucky Strike mense versoek om ''n gesonde leefstyl te lei' 'en gewig te verloor deur te rook. Die advertensieveldtog van die produk noem: "Kies Lucky, not sweets!"
Deur verskeie dokters wat die gesondheidsvoordele van sigarette bevestig, om te koop, het die vervaardiger vroue en mans aangemoedig om te rook. Die wydverspreide rook, wat 'n nuwe 'gesonde' gewoonte geword het, het groot winste vir hom opgelewer, terwyl mense hul gesondheid verloor het.
Feit!
Om die beeld van 'n skouspelagtige skoonheid met 'n sigaret in haar hande te skep, het die vervaardiger versamelfoto's van rookfilmsterre - Marlene Dietrich en Greta Kabo - in sigaretpakkies geplaas. Sodoende stop die skugter pogings van vroue om mode te weerstaan.
5. Die Slapende Skoonheid Dieet
Volgens sommige berigte het Elvis Presley self gewig verloor op hierdie 'dieet', wat tot baie hartseer omstandighede gelei het. Die skeppers van hierdie beginsel van gewigsverlies het voorgeskryf om gewig te verloor deur kunsmatig in dwelm-slaap in te voer. Inderdaad, terwyl iemand slaap, eet hy nie, daarom neem sy gewig af, en verkry hy die gewenste ligtheid en harmonie. Dokters moet die vitale tekens van die liggaam beheer terwyl iemand droom. Oppervlakkige beheer is egter nie 'n waarborg vir 'n suksesvolle uitkoms nie.
In die geval van Elvis Presley het dit bygedra tot die mislukking van die natuurlike siklusse van rus en aktiwiteit, die onvermoë om self aan die slaap te raak, wat daarna die drang na dwelms en verbode middels vererger en tot die dood gelei het.
6. Solitaire dieet
Die gewildheid van hierdie dieet was in die vroeë twintigste eeu. Destyds was dit mode om gewig te verloor deur Asiatiese pille te drink, wat die larwes van parasitiese lintwurms insluit. Een keer in die menslike liggaam het die parasiet volwassenheid bereik, waarna dit voedsel in die maag begin absorbeer het. Terselfdertyd het die eetlus van sy eienaar afgeneem, koliek en erge buikpyn, hardlywigheid, irritasie in die anus en hoofpynaanvalle het plaasgevind. Die man het reg voor ons oë gewig verloor.
In teorie moes hy na die bereiking van die gewenste resultaat 'n pil geneem het wat die parasiet doodmaak. Maar in die praktyk het die lintwurm in die maag tot 'n onvoorstelbare grootte gegroei, dit kon slegs met behulp van chirurgiese ingreep verwyder word. In die meeste gevalle het sodanige gewigsverlies tot gesondheidsverlies gelei, in sommige het dit met die dood geëindig.
Feit!
Die Solitaire-dieet is gevolg deur die operadiva Maria Callas, wat danksy haar binne enkele maande 40 kilogram verloor het. Familielede van die beroemdheid het die pers hieroor vertel. Die gewenste gewigsverlies het die sangeres nie geluk gebring nie: sy het haar stem verloor, met haar geliefde uitmekaar gegaan en skielik gesterf in die ouderdom van 54.
7. HCG dieet
Hierdie dieet het in 1954 gewild geword onder die skone geslag na die publikasie van die boek deur dr. Albert Simeons oor die verband tussen die gebruik van menslike chorioniese gonadotropien - die 'swangerskapshormoon' en gewigsverlies. Volgens die skrywer van die boek, as u druppels HCG neem, wat help om die nodige hormoon in die liggaam te verhoog, en 'n dieet volg met 'n beperking van 500-800 kcal, sal iemand gewig verloor. Die voorspelde newe-effek van die dieet is 'n afname in eetlus en 'herverdeling' van bestaande liggaamsvet om aan die behoeftes van 'n denkbeeldige fetus te voldoen.
Die wetenskaplike gemeenskap het die 'prestasies' van die dokter negatief beoordeel, wat hom egter nie verhinder het om 'n leër van entoesiastiese bewonderaars bymekaar te maak nie. As gevolg van die uiters lae kalorie-inhoud in die dieet, het vroue vinnig gewig verloor, terwyl hulle terselfdertyd hul gesondheid verloor, onder meer as gevolg van wanfunksies in die hormonale stelsel.
8. Dieet op sappe en smoothies
Drinkdieet, soos hierdie dieet ook genoem word, is die neiging van die een-en-twintigste eeu. Dit word vandag deur beroemdes nagekom en deur sommige voedingsdeskundiges aanbeveel as 'ontgifting' en 'aflaai' van die liggaam. Binne 30 dae moet u baie water drink en uitsluitlik smoothie-cocktails en -sap eet, wat in onbeperkte hoeveelhede verbruik kan word. So 'n lae-kalorie-dieet is 'n ernstige knou vir die liggaam. Selfs gedeeltelike vas lei tot wanfunksies in vitale organe en stelsels, verlies aan spiermassa, gastritis, duodenitis, die staking van menstruasie by vroue, eetversteurings en vele ander gevolge, waarvan sommige onomkeerbaar is. In sommige gevalle word hierdie dieet in 'n hospitaalbed in 'n waakeenheid gepomp.
9. Red Bull-dieet
Onthou u die woorde uit die beroemde Red Bull Wings-advertensie? Vandag kan die optrede daarvan in die praktyk gesien word. Die moeder van drie kinders uit Nieu-Seeland - Mary Elwood het tydens die swangerskap 'n paar ekstra kilogram opgetel. Om gewig te verloor, het sy haar eie 'dieet' geskep. Om die honger te onderdruk, het sy gedurende die dag van 10 tot 14 blikkies energiedrankie gedrink met 'n oplaai dosis kafeïen.
Die ambulansdokters moes Mary gelukwens met haar uiterste gewigsverlies, wat na die oproep gekom het en die vrou met 'n mikroslag gediagnoseer het. En hoewel daar 'n paar jaar verloop het sedert sy gewig verloor het, moet sy steeds erge krampe in die buik verduur, sowel as skielike aanvalle van paniek.
10. Plasentale dieet
Dit is die nuutste mode in Hollywood. Die sterre, keelvol vir die advies van voedingsdeskundiges wat aanbeveel om stadig, korrek en veilig gewig te verloor, aanvaar gewillig die idee om gewig te verloor op grond van die "magiese" eienskappe van die plasenta. Die pionier was die ster van die TV-reeks Mad Men - January Jones. Nadat die baba gebore is, beveel sy dat die nageboorte gemaal moet word en 'n jaar lank neem sy die poeier as 'n middel 'om borsmelk te verhoog, gewig te verminder en die liggaam te verjong.' Volgens die bekende persoon het die plasenta haar nie net gehelp om gewig te verloor nie, maar ook die bevalling van postpartum depressie.
Feit!
Ander bekendes het in die openbaar erken dat hulle die plasentale dieet gevolg het - onder wie Evan Rachel Wood en Jennifer Aniston. Maar anders as Januarie Jones, het hulle nie hul eie plasenta aanvaar nie, maar wel plasenta geskenk. Wat sulke voedsel in die toekoms vir iemand sal blyk te wees - wetenskaplikes stel dit eers agter. Maar een ding is seker: dit sal u nie help om gewig te verloor nie en is 'n fiksie.
Kundige kommentaar Roman Evgenievich Malkov, voedingkundige, dokter in sportgeneeskunde
Enige dieet wat lei tot spierverlies is gevaarlik. Die rede is dat beendigtheid na die spiermassa afneem. Die sogenaamde muskuloskeletale stelsel bestaan uit spiere, bene en ligamente. Alle elemente is nou verwant. Die vermindering van die spierbelasting op die skelet lei tot 'n afname in beendigtheid.
Daarbenewens beïnvloed spiere die daaglikse kaloriebehoefte sterk. 'N Afname in spiermassa lei tot 'n verlangsaming in algehele metabolisme. Met 'n verminderde daaglikse behoefte, moet die gebruiker 'n klein hoeveelheid voedsel inneem om 'n kalorie-tekort te skep en gewig te verloor, en dit lei tot tekorte aan bioaktiewe stowwe. In die eerste plek ly die immuunstelsel, wat kan lei tot wanfunksies in die werk. Om hierdie redes is gewigsverlies met verlies aan spiermassa wat ek ongesond en uiters gevaarlik noem.
Hoe om op 'n gesonde manier gewig te verloor? Daar moet moeite gedoen word om die spiere te onderhou en te versterk. Die feit is dat spiere nie net voortvloei uit die regte voeding nie. Spiere benodig kraglaai. Nie alle mense hou van fiksheid nie; inwoners van groot stede het dikwels nie vrye tyd om die gimnasium te besoek nie. Hoe kan hulle op 'n gesonde manier gewig verloor terwyl hulle hul spiere bewaar? Ek beveel EMS-opleiding aan. Dit is ligte oefensessies wat die spiere effektief binne 'n kort tydjie werk, en dit is baie belangrik, sonder spanning op die gewrigte, die aksiale ruggraat en ander organe en stelsels in die liggaam. Minimum inspanning, maar om gewig te verloor, sal gesond wees.
Neem die toets Eet u 'n gesonde dieet? Wat is u dieet en hoe korrek is die eetregime? Neem die toets en vind uit watter foute die moeite werd is om kennis te neem.