U kan uself instel om gesondheid te handhaaf, sowel as om u spiere te span om nie flou te word as u bloed skenk nie. Dit is aangekondig deur Timur Asanov, 'n dokter in 'n hospitaal naby Moskou.
Hy het opgemerk dat die vrees vir die sig van bloed weer relevant is in die periode van terugkeer na die beplande mediese ondersoek van die bevolking. Dit het baie spesifieke simptome en is geregistreer as 'n geestesversteuring - hemofobie.
- Ons moet probeer om die gevoel van angs te vervang deur meer werklike en beredeneerde gedagtes oor hoe hierdie of ander situasie wat verband hou met bloed kan eindig. As u byvoorbeeld bloed skenk vir ontleding, kan u uself motiveer dat die resultaat u sal help om gesond te bly, het die dokter gesê.
Daarbenewens sal spierspanning help om floute te voorkom, aangesien hemofobie gekenmerk word deur 'n kort bewussynsverlies as gevolg van 'n skerp afname in hartklop en bloeddruk. Die dokter het verduidelik dat iemand hiervoor dikwels duiselig of swak voel. Met hierdie simptome is dit die moeite werd om die spiere van die arms, bene en romp stywer te maak - dit sal bydra tot die vloei van bloed na die kop. Sulke manipulasies sal ook help om die brein af te lei van die probleem wat swak gesondheid veroorsaak, berig RIA Novosti.