Die Bodyflex-koningin Alina Shpak laat die sterreopleiding herleef. Alina is die skrywer van 'n unieke asemhalingstegniek wat help om die liggaam in goeie vorm te hou en gewig te verloor danksy ongewone oefeninge. Shpak weet hoe om behoorlik asem te haal om die liggaam te help. Die meisie trek dadelik die aandag van die gehoor met haar skoonheid en lewenswaardes. Sy beweer dat jy kan eet en drink wat jy wil en steeds pragtig lyk. Inderdaad, die meisie het ShpakMethod op haarself getoets en was die hardste kritikus en het elke keer haar oefeninge verbeter. In die nuwe jaar het Alina besluit om voort te gaan met die aanlyn-opleiding met sterre-gaste en 'n video op die internet vrygestel. Die eerste gas was Andrey Urgant. Alina het Urgant in die noordelike hoofstad, Sint Petersburg, ontmoet om die opleiding persoonlik uit te voer en al die oefeninge te demonstreer. 'Ek wil regtig hê dat u ouers en hul ouers moet deelneem aan die opleiding, meer atleties, gesonder, meer energiek word. Asemhaling werk uitstekend as oefenterapie, 'n metode om koronavirus te voorkom of die gevolge te behandel as u daaraan ly. Die opleiding is geskik vir mans en vroue,”sê Alina op haar Instagram-profiel. Kyk na hierdie berig op Instagram-plasing gedeel deur Alina Shpak (@alishkashpak) Sluit aan by die oefensessies en bly gesond sonder om die slimfoonskerms te verlaat.
