ja eindelose partytjies, korporatiewe geleenthede, Oujaarsvieringe en Kersbyeenkomste agter die rug. Na sulke edele prestasies van voeding, smeek die liggaam die gasvrou om 'n helpende hand wat nuttige ontgiftingsprodukte bevat wat die las op die niere, lewer verminder en genees.
Sitrusse
En sitrusvrugte wat vitamien C bevat, is meer relevant as ooit tevore. Dit verhoog die verdediging van ons liggaam, maak ons gesig rustig en vars, versterk die immuunstelsel. Pomelo begin die vetverbrandingsproses en help u om u vakansie-winste te verbrand, sodat dit oornag geëet kan word. Lemoene en mandariene maak die bloed skoon, toon ons aan, gee energie en lewenskrag vir nuwe gebruik, verbeter die metabolisme en word aangedui vir vitamientekorte.
Slaai blaar
ny slaai is die beste geneser vir die ingewande en 'n ontsaglike vyand van cholesterol, dit normaliseer metaboliese prosesse en minerale balans, stabiliseer die toestand van baie organe. Danksy 'n verskeidenheid antioksidante en vitamiene, ondersteun dit die immuunstelsel, wat die oortollige cholesterol in die bloed normaliseer.
Granaat
Atome is 'n uitstekende stimulant vir jou kosbare, maar effens moeg liggaam. Hulle verhoog die vlak van hemoglobien, verhoog die immuniteit, versterk die wande van die bloedvate en die senuweestelsel, verhoog intelligensie en hematopoiese, verdryf depressie.
Biet
toegerus met antioksidante, bestry vrye radikale, spanning en slegte ekologie. In sameswering met vesel reinig dit die ingewande van gifstowwe en verbeter dit die spysvertering.
Piesangs
ons oorleef van die liggaam "slegte" cholesterol, help die hart, verbeter die werking van die spysverteringskanaal, moedig diegene met 'n soet tand op en gee spanning geen kans nie.
Kool
honderd, soos 'n besem, sal die liggaam van gifstowwe reinig. Sy is ook 'n spaarvarkie vol vitamien C.
Broccoli
as dit soute van swaar metale uit die liggaam verwyder wat gedurende die vakansie opgevreet het, is dit boonop ryk aan kliere en is dit uiters noodsaaklik vir diegene wat aan bloedarmoede ly.
'N Pynappel
ac, en veral die bromelaïne wat dit bevat, stimuleer die spysvertering en verwyder oortollige vloeistof, wat ons help om gewig te verloor teen die snelheid van marathonlopers, terselfdertyd die liggaam verjong en die bui verbeter.
Seldery
dié om die algemene toon te verhoog? Eet seldery. Terselfdertyd moet u gifstowwe verwyder en u senuwees kalmeer. As u aan edeem ly, sal 'n paar sulke smoothies oortollige water uit die liggaam verwyder en die ingewande leegmaak. Die wonderbaarlike stingels reinig die bloed, verlig die spanning op die lewer en verbeter die funksie daarvan.
Kiwi
Kiwi word beskou as die voorstander van vitamien C-inhoud onder alle ander geskenke van die natuur. Dit aktiveer die immuunstelsel, verhoog beskermingsfunksies en verhoog die weerstand teen spanning.