Ons put ons liggaam uit ten gunste van 'n pragtige figuur. Is dit korrek? Rambler sal u vertel van diëte wat u gesondheid sal benadeel.
Mono dieet
'N Mono-dieet word verstaan as hierdie tipe dieet, terwyl dit vir 'n sekere periode (gewoonlik 'n week of langer) nodig is om slegs een soort produk te eet, met uitsondering van alles behalwe water. Hierdie eetstyl beroof u liggaam van die voedingstowwe vir liggaamsbou en vernuwing van selle.
Drinkdieet
Dit is belangrik om te onthou dat speeksel tydens die kouproses vrygestel word en die verteringswerk begin. Ja, ons liggaam kan normaalweg nie voedsel in vloeibare vorm waarneem nie. Dit alles kan lei tot metaboliese afwykings en slymvliesatrofie, wat sal lei tot spysverteringsprobleme.
Soet dieet
Hierdie tipe dieet is vir diegene wat nie sonder lekkers kan leef nie. Die uiteinde is dat u slegs 100 g lekkers of sjokolade per dag moet inneem, en die hele ding word afgespoel met swart koffie sonder suiker. Vir 'n rukkie sal lekkers jou van honger ontmoedig. 'N Leë maag en wisselende bloedglukose kan hoofpyn, sooibrand, moegheid en slegte spysvertering veroorsaak.
Proteïen- of proteïendiëte
Hierdie diëte beperk die inname van koolhidrate, insluitend groente en vrugte, skerp. Die klem val op vleis en visprodukte. Met so 'n dieet gaan gewig gepaard met gesondheid. Oormaat proteïene plaas druk op die niere, wat lei tot die voorkoms van klippe daarin.
Dieet met hormone
Daar is geen bevestigde data oor die doeltreffendheid en veiligheid van hierdie dieet nie. Maar newe-effekte is bekend: aktivering van weefselgroei, stimulasie van die eierstokke en die voorkoms van gewasse. Daarom raai ons u aan om te dink voordat u hierdie dieet volg. Skoonheid is nie die opoffering werd nie.