Daar word geglo dat as daar tydens die swangerskap 'n kweper is, waarvan die versameling begin met die aanvang van die herfs, 'n pragtige kind gebore sal word. Hierdie vrugte bevat vitamiene, antioksidante en antianemiese eienskappe, en dit is eindeloos voordelig vir moeders wat aanstaande is. Verloskundige-ginekoloog Ertan İzgiç praat oor die voordele van kweper en die belangrikheid van hierdie produk
Kweper, wat tydens swangerskap deur spesialiste aanbeveel word, laat jou versadig, help om gewig te beheer en verlig naarheid.
Hierdie vrug bevat ook vitamiene A, B, C en is een van die mees aanbevole dokters vir verwagtende moeders. Daarbenewens ondersteun kweper die velgesondheid.
In ons land is baie voedselprodukte tot ons beskikking, en dit sal nie vir ons moeilik wees om groente en vrugte te vind nie, anders as byvoorbeeld die Skandinawiese lande. Ons het letterlik allerlei vrugte tot ons beskikking, en dit is die voordeel van die geografiese ligging van ons land.
U moet natuurlik tydens swangerskap voedingsaanvullings, ysteraanvullings neem, maar natuurlike voedsel moet die spesifieke gewig neem. Verwagtende moeders moet voorkeur gee aan plantaardige voedsel, rooi en wit vleis. In ons streek word kweper wyd verbou en selfs na die buiteland uitgevoer.
Kweper is die waardevolste produk. Behalwe vir die samestelling van vitamiene en spoorelemente, het hierdie vrugte ook antioksidante en antianemiese eienskappe. Veral as gevolg van die aanwesigheid van voedingsvesel, ondersteun kweper ook die gevoel van volheid. Daarom is dit 'n verpligte deel van die meeste diëte, sowel as die dieet tydens swangerskap.
Daarbenewens het kweper 'n lae glukemiese indeks. Tesame met die vermoë om versadig te bly, is dit ook een van die redes waarom hierdie vrugte sterk aanbeveel word vir verwagtende moeders. Kweper is nog belangriker vir diegene wat geneig is tot gewigstoename.