Karpale tonnelsindroom is 'n siekte wat ontstaan as gevolg van knyp, swelling of knyp van die mediaan senuwee in die karpale tonnel. Dit kom gewoonlik voor as gevolg van eentonige bewegings wanneer u op die sleutelbord tik of die slimfoonskerm raak. Hierdie 'argumente en feite' is vertel deur die kandidaat vir mediese wetenskappe, die ortopeed Alexander Boykov.
Volgens hom is die gevoelloosheid van die vingers die eerste simptoom van die siekte. Aanvanklik word die oggend ongemaklik gevoel en dit gaan oor die middaguur, maar namate die probleem ontwikkel, word gevoelloosheid selfs snags gevoel, en pyn, tinteling of verbranding word daarby gevoeg. 'Die hand kan' gewig verloor ', daar is swakheid in die vingers. Dit word moeilik om u hande op gewig te hou, ongemaklikheid in bewegings en probleme met die gebruik van klein voorwerpe kom voor, byvoorbeeld, dit is erger om met 'n balpunt te skryf. As u alles vaker begin laat val het, omdat u dit nie in u hande kan hou nie, is dit tyd om alarm te maak, 'het die ortopeed gewaarsku. In gevorderde stadiums is daar 'n groot waarskynlikheid dat die sensitiwiteit van die vingers heeltemal verloor word.
Boykov het bygevoeg dat die voorkoming van die ontwikkeling van die sindroom makliker is as om dit te behandel. Dit is dus nodig om aan liggaamlike opvoeding deel te neem en aandag te gee aan die opwarming van die hande. Die ortopeed het aangeraai om die vingers in 'n vuis te knyp en los te maak, met die hande te draai, of die hande te laat ontspan en in die lug te skud. Vir oefening kan u spesiale rubberballe met en sonder spykers gebruik. As daar al pynlike gewaarwordinge verskyn het, kan u dit verwyder met 'n spesiale houer wat die hand in die regte posisie hou.
Die dokter het ook aanbeveel dat 'n rekenaarmuis en 'n telefoon ooreenstem met die grootte van die handpalm. Dit is dus belangrik om daarop te let dat die handpalm stewig op die tafel rus wanneer u die muis gebruik en nie in die lug hang nie. Die slimfoon moet op sy beurt nie te groot wees sodat u nie u duim hoef te trek en te trek nie. Volgens Boykov moet ander instrumente gereeld gebruik word, veral die raakvlak.
Die oogarts Arpine Adamyan het vroeër gesê dat blou lig, of HEV-bestraling, wat in byna alle toestelle gebruik word, 'n negatiewe uitwerking op die liggaam het, en veral op sig en vel. Hierdie bestraling veroorsaak onomkeerbare fotochemiese reaksies in die retina wat fotoreseptore en pigmentepiteelselle vernietig. Daarbenewens lei blou lig wat uit gadgets voortspruit tot voortydige veroudering en pigmentasie van die vel.