Dokter en TV-aanbieder Yevgeny Komarovsky noem die slegste maniere om die immuunstelsel te versterk. Hy het 'n lys van die mees ondoeltreffende metodes op Instagram geplaas.
Die lys bevat biologies aktiewe bymiddels (BAA), uie en knoffel, sowel as immuunmoduleerders. Daarbenewens, volgens die dokter, help nie Eleutherococcus of Echinacea om die immuunstelsel te versterk nie. Hy het ook na verskillende amulette van virusse en homeopatie verwys as oneffektiewe metodes.
In dieselfde publikasie noem die dokter verskeie gewoontes wat voordelig is vir die immuunstelsel: behoorlike slaap, ophou met alkohol en rook en goeie voeding. Matige fisieke aktiwiteit en positiewe emosies help om die immuunstelsel te versterk. Daarbenewens het Komarovsky die inenting ingesluit in die lys van effektiewe metodes.
Komarovsky het vroeër gepraat oor die effek van die eet van roomys op die immuniteit. Volgens hom is gereelde gebruik van hierdie produk goed vir die gesondheid, aangesien blootstelling aan koue die plaaslike immuniteit van die mondholte versterk. Terselfdertyd het die dokter die aandag gevestig op die feit dat die blootstelling aan koue noodwendig gereeld moet wees: as u een keer per maand roomys inneem, sal dit geen positiewe uitwerking hê nie.