Die Federale Diens vir toesig oor die beskerming van verbruikersregte en welsyn van die mens (Rospotrebnadzor) het vertel oor wat die mens se immuniteit beïnvloed. Dit is deur die persdiens van die departement gerapporteer.
Hulle het verduidelik dat die Wêreldimmuniteitsdag jaarliks op 1 Maart op inisiatief van die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) gevier word. Immuniteit is die vermoë van die immuunstelsel om die liggaam van geneties vreemde voorwerpe te bevry. Immuniteit is inherent aan 'n persoon vanaf geboorte. Die doeltreffendheid van die immuunstelsel hang af van oorerwing, maar die regte voeding en 'n gesonde lewenstyl kan die aktiwiteit daarvan aansienlik verhoog. Onderskei tussen aangebore immuniteit en verworwe (aktief, passief). Immuniteit begin vorm nog voordat 'n persoon gebore word - in die baarmoeder van die moeder. Passiewe immuniteit word in die liggaam gevorm na die toediening van die entstof. Die sterkte van immuniteit is 50% afhanklik van die lewenstyl wat 'n persoon lei.
“Faktore wat immuniteit negatief beïnvloed: langdurige spanning; slegte gewoontes; swak voeding (honger, ooreet); tekort aan vitamiene en minerale; fisiese oorlading; beserings opgedoen, brandwonde, operasies; omgewingsbesoedeling; onbeheerde gebruik van dwelms,”lui die boodskap.
Terselfdertyd kan tekens van 'n afname in die immuunstelsel gereelde verkoue, langdurige koors, chroniese moegheidsindroom, slaperigheid of slapeloosheid, pyn in die gewrigte en spiere, slaapstoornisse, gereelde hoofpyn en die voorkoms van veluitslag wees.
'Wat het 'n persoon nodig om immuniteit te handhaaf? 1. Volledige gesonde kos. 2. Hou op rook en drink alkohol. 3. Respek vir u psige. 4. Gesonde slaap (ten minste agt uur per dag in 'n goed geventileerde area). 5. Verharding (stort en kontras stort, baddens en saunas). 'N Wisseling van hoë en lae temperature word aanbeveel. 6. Gereelde sportaktiwiteite, aktiewe lewenstyl. Maar dit is bewys dat buitensporige vragte die immuniteit negatief kan beïnvloed, 'het die Rospotrebnadzor opgemerk.
Volgens die WGO het slegs 10% van die mense immuniteit, wat hulle teen byna alle siektes beskerm. Nog 10% het aangebore immuungebrek: hulle word baie gereeld siek. Vir die oorblywende 80% hang die sterkte van die immuunstelsel af van toestande en lewenstyl.
“Wêreldimmuniteitsdag is nog 'n geleentheid om die belangrikheid en belang van 'n gesonde leefstyl te beklemtoon. Deur tydige immuniteitsversteurings reg te stel, is dit moontlik om siektes van baie organe en stelsels te voorkom. Vir 'n goeie gesondheid en goeie werking van interne organe, is dit nodig om die natuurlike immuniteit te versterk en betyds in te voer, 'het die departement afgesluit.