Stylvolle en funksionele sportdrag kan met enige figuur gedra word.
Sommige glo dat as 'n meisie gaan sport maak, sy soos Victoria's Secret-engele moet lyk. Terselfdertyd dink min mense dat modelle om so 'n figuur te bereik dikwels glad nie na fisieke aktiwiteit draai nie. U kan fiks bly en u gesondheid monitor, nie net met 'n ideale Instagram-figuur nie: elke meisie is immers uniek, soos haar liggaam. En die middellyfomtrek is ver van die belangrikste aanduiding van sportprestasies.
Elke figuur is uniek
In sosiale netwerke, op die voorblaaie van tydskrifte en in flieks, vertoon hulle standaard, geraamde skoonheid. En selfs as 'n meisie in die film na die gimnasium gaan, is haar figuur al perfek en aangepas by die gevestigde kanonne. Dit alles is egter ver van die regte lewe en regte vroue met hul regte vorms.
Natuurlik is daar diegene wie se liggaamstruktuur u in staat stel om die parameters wat deur die massabedryf opgelê word, te bereik. Maar so 'n minderheid. Terwyl baie meisies skaam is vir hul figuur, en as hulle dit nie kan "regmaak nie, begin hulle hulself blameer vir beweerde onvoldoende pogings. Daarom is die liggaamspositiewe beweging vandag veral belangrik.
Die nommer op die weegskaal en die grootte van die klere is nie 'n aanduiding nie
Baie mense verstaan nie ten volle wat liggaamspositief is nie. Sommige beskou hierdie houding teenoor hul eie liggaam as niks anders as 'n verskoning vir luiheid en onwilligheid om vir hulself te sorg nie. In werklikheid is dit glad nie die geval nie. Slankheid beteken nie gesondheid nie, en kromvormige vorms dui nie altyd op probleme nie.
'N Meisie kan sport beoefen, vir haarself sorg en terselfdertyd soveel weeg as wat nodig is. Die "gekoesterde" 45 kg van die Vkontakte-gemeenskappe van die laat 2000's is 'n stereotipe wat op niks gebaseer is nie. Dit is belangrik om te verstaan dat die nommer op die weegskaal of op die etiket van u kledingstyl u gesondheid of vorm nie kenmerk nie. Welstand en hoe gemaklik jy in jou eie liggaam voel, speel 'n veel groter rol.
Stylvolle sportdrag vir almal
As gevolg van stereotipes oor hoe 'n meisie wat sport beoefen, moet lyk, is baie verleë om 'n stylvolle, maar styfpassende uniform te dra. In plaas van funksionele en gemaklike leggings, kies sommige sakagtige, lywige klere: dit help vermoedelik om die "gebreke" van die figuur te verberg. Hierdie benadering is fundamenteel verkeerd.
Die opleidingsvorm moet gemaklik wees en rekening hou met die besonderhede van die les. En natuurlik wil almal mooi en selfversekerd bly, selfs in die fiksheidskamer. Adidas is dieselfde mening. Die maatskappy loods 'n nuwe klerereeks, Formotion, wat funksionaliteit en styl kombineer. Die versameling bevat sport-bh's, leggings, crop tops en bykomstighede in helder kleure. By die skepping is die kenmerke van die vroulike liggaam in ag geneem. Op plekke waar addisionele ondersteuning nodig is - byvoorbeeld in die heupe, bors, middellyf - word kompressie verskaf. Terselfdertyd bied elastiese weefwerk in ander gebiede vryheid van beweging. Aeroready-tegnologie laat materiaal vinnig droog word en PRIMEGREEN word 40% herwin.
Selfbewustheid tydens klasse hang grootliks af van die korrek geselekteerde vorm, en dit het 'n groot invloed op die effektiwiteit van opleiding. As u gedurig afgelei word deur vreemde gedagtes en so nou en dan terugkyk na die spieël, wanneer sal u die oefeninge doen?
'N Pragtige liggaam kan nie inpas by die parameters 90-60-90 en minder as 'n sekere figuur weeg nie. 'N Pragtige liggaam is eerstens gesond. Fiksheid gaan nie altyd daaroor om superdoelwitte en ure se opleiding te bereik nie.
Behandel jouself versigtig, oefen soos en wanneer jy wil, luister na jouself - jy is immers alleen met jouself. En met hierdie houding sal positiewe veranderinge, as u daarna streef, nie op u laat wag nie.