Die uiters gewilde en lekker soetsuur lychee-vrugte kan die liggaam op verskillende maniere beïnvloed. Vir sommige is dit nuttig, maar vir ander kan dit skade berokken. Natalya Kruglova, 'n dieetkundige van die National Association of Dietitians and Nutritionists of Russia, het aan Vechernyaya Moskva verduidelik hoe die 'Chinese pruim' die liggaam beïnvloed.
Soos alle vrugte bevat lychee askorbiensuur, vitamien C, wat 'n antioksidant is.
- Antioksidante beskerm die liggaam teen voortydige veroudering, word gebruik om kardiovaskulêre siektes en metaboliese afwykings te voorkom. Lychee bevat ook onoplosbare voedingsvesel. Dit is die komponente wat benodig word vir die derm-mikrobiota. Dit het 'n positiewe uitwerking op die liggaam, sê die kenner.
Lychee bevat ook 'n klein hoeveelheid jodium, wat nodig is vir die werking van die skildklier, sowel as kalium. Laasgenoemde is belangrik vir die hartspier en ander spiere.
- Kalium is nodig om spiervesel saam te trek, - het die voedingsdeskundige gesê.
Dit word nie aanbeveel om lychee te gebruik vir allergieërs en diegene wat aan slegte spysvertering ly nie.
- Daar is dikwels 'n allergiese reaksie op lychee. Dit hoef nie gebruik te word deur mense wat geneig is tot allergiese siektes en mense wat aan spysverteringstelsel ly nie. Ons kan veral nie hierdie vrugte gebruik in die stadium van verergering van die maag en duodenum nie, - het Kruglova gewaarsku.
In die periode van remissie (verswakking en verdwyning van simptome van 'n chroniese siekte - ongeveer "VM"), kan die liggaam egter nog steeds lyche eet as die liggaam u nie pla nie.