Volgens sommige kenners is dadels een van die belangrikste voedselsoorte vir die vroulike liggaam. Soos "Rambler" uitgevind het, gaan dit oor hul spesiale samestelling.
Dus bevat die gedroogde vrugte van die palmboom
vitamiene en minerale, 23 aminosure en baie voedingsvesels. Vitamiene bevat ook sure: niasien, riboflamien en pantoteensuur. Dit bevorder die opname van koolhidrate, reguleer die bloedglukosevlakke.
Selfs in die antieke tyd het dokters in die Ooste almal aangeraai om dadels te eet, veral moeders wat verpleeg het. Datums bevat baie fluoried, wat die tande versterk, en selenium, wat die vorming van kankerselle voorkom. Hierdie produk bevat ook vesel en proteïene.
Die pektien en voedingsvesel in dadels verminder die risiko van sekere kankers en maak die spysverteringstelsel makliker om mee te werk. As gevolg van die hoë konsentrasie kalium en magnesium daarin, beveel dokters aan dat hulle datums gebruik vir kardiovaskulêre siektes. Terselfdertyd verminder die gebruik van dadels die waarskynlikheid om vaskulêre patologieë te ontwikkel, danksy die selenium in hul samestelling. Terselfdertyd bevat die vrugte min kalorieë en bevat dit glad nie cholesterol nie.
As u op dieet is, beveel kenners aan om alles soet deur dadels te vervang, want dadels stimuleer die spysverteringsproses en help om die ingewande skoon te maak.
Vir swanger en lakterende vroue sal dadels veral nuttig wees omdat die stowwe in hul samestelling die spiere van die baarmoeder versterk en die laktasie aansienlik verhoog.