Rondom so 'n skynbaar eenvoudige onderwerp is daar tot vandag toe baie kontroversie. Sommige kenners beveel aan om twee keer per dag tyd aan waterprosedures te bestee, ander voer aan dat 'n daaglikse stort geen voordeel het nie, en ander is seker dat u eers moet was voordat u gaan slaap. Vandag sal ons nie hierdie geskille ondersoek nie, maar slegs advies gee wat geskik is vir alle liefhebbers van waterprosedures. Lees die hoofreëls vir behoorlike was in die materiaal "Rambler".
Eerstens word dit nie aanbeveel om langer as 20 minute in die badkamer deur te bring nie. As u langer in die water bak, sal die beskermende funksie van die vel afneem omdat die epidermale selle vogvry sal raak.
Tweedens, was moet van bo na onder begin: al die vuilgoed sal dan saam met die water na die bodem van die bad of stort stort.
Die derde reël is dat koel water voordeliger is as warm water. Water met hoë temperatuur droog en verswak die vel sterker, terwyl koel water nuttig is vir immuniteit, bloedvate en vel. Daarbenewens verlig die oggend 'n koel stort. Maar saans kan u 'n uitsondering maak en die strome warm water opsuig, wat sal ontspan en die moegheid wat gedurende die dag opgehoop het, verlig.
Die vierde lewenshack het betrekking op die gebruik van waslappies en stortgels. As u net die stof en vuilheid wat gedurende die dag op u liggaam opgehoop het, moet afwas, hoef u nie 'n waslap te gebruik nie. Dit is genoeg om douchegel op die liggaam aan te wend, te skuim en eweredig te versprei. As u besluit om die stratum corneum te verwyder, gebruik 'n waslap en stortroom of lyfskrop. Dit word nie aanbeveel om hierdie fondse saam te gebruik nie.
Laastens, droog die vel deeglik af. Dit is beter om 'n sagte handdoek hiervoor te gebruik en alle dele van die liggaam sag uit te vlek, en let veral op die oksels en popliteale holtes. Daarna moet die vel met geskikte lotions of liggaamsrome bevogtig word.