"Wat kinders betref, moet u veral versigtig wees," sê Yulia Bukina, endokrinoloog by die OB 23-polikliniek. Ek sal weer die kinders vertel hoe om gesond te bly”.
Volgens Yulia Bukina het ongeveer nege duisend kinders en tieners van Yalutorov kinders en tieners oortollige liggaamsgewig. Daarom gee sy sulke aanbevelings gereeld aan pasiënte.
"Tieners kan binne 'n minuut honderde diëte op die internet vind, dikwels ongebalanseerd en ongesond, maar belowende vinnige resultate," verduidelik die endokrinoloog. 'En min adolessente verstaan dat die terugkeer na die perke van die gewigsnorm 'n stadige proses is wat konsekwentheid en geduld verg. U hoef nie uiterste beperkings te doen nie. Ons benodig 'n stelsel en die regte spyskaart, wat proteïene en suiwelprodukte insluit. En ook fisieke aktiwiteit en nagrus. '
Wat en hoeveel om te eet, hoe om slaappatrone te normaliseer, in watter gevalle om advies by 'n endokrinoloog in te win - hierdie Julia Bukina sal die tieners vertel wat in die nabye toekoms by die Fitness-Change-projek aangesluit het. Intussen het 26 meisies van 14 tot 17 jaar oud begin met fiksheidsklasse. Ons wens hulle sukses toe!