Die voedingsdeskundige Maria Malysheva het gewilde mites oor gewigsverlies uit die weg geruim. Dit word berig deur URA. RU.
Die deskundige het gesê dat spesiale middels nie help om gewig te verloor nie, maar slegs die liggaam sal benadeel. Sy het verduidelik dat vetselle nie in die ingewande is nie en dat dit dus geen sin het om 'n lakseermiddel in te neem nie. Diuretika, selfs met langdurige gebruik, kan lei tot ontwrigting van die niere en ingewande.
Malysheva het ook honger gekritiseer. Volgens haar kan hierdie praktyk tot die vernietiging van spiermassa lei en slegs spanning in die liggaam veroorsaak. Sy het bygevoeg dat, nadat die dieet opgeëis is, die gewig wat verloor is, opnuut na die persoon sal begin terugkeer. Terselfdertyd het die spesialis gewaarsku dat u nie vetprodukte moet opgee nie, aangesien dit betrokke is by die herstel van energie en liggaamsweefsels.
Die vroeëre Australiese voedingkundige en voedingsdeskundige Laura Ford het ook mites oor gewigsverlies en gesonde eetgewoontes uit die weg geruim. Die dokter het gesê dat koolhidrate nodig is vir die liggaam, dus u kan dit nie heeltemal laat vaar vir 'n skraal figuur nie. Daarbenewens het die Australiër verduidelik dat glutenvrye voedsel nie altyd beter is as gewone voedsel nie.